Jumpsuit älskar Yoga…

Träningskläder förknippas oftast med praktiskt åtsittande plagg och sällan med stora och pösiga jumpsuits. Men det finns undantag. Inom yoga är jumpsuit ett plagg som passar utmärkt. Detta åtminstone när målet är avslappning och självkännedom.

I en artikel på Sporthalsa.se ges ett par råd gällande yogakläder – och visst har mysbyxor och jumpsuit en plats på träningsgolvet…

Yogaform avgör värmen

Det som primärt avgör vilken klädsel som kan väljas är yogaformen – dvs hur energikrävande träningen är. Exempel:

Bikramyoga

Bikramyoga utförs i ett varmt rum. I detta fall är det viktigt att ha tunna och löst sittande kläder. I artikeln nämns exempelvis ”små shorts och liten top”.

Yinyoga

Yinyoga är en stillsam och rofylld träning. Eftersom träningen knappast innebär att kroppsvärmen går upp är det viktigt att klä sig varmt och bekvämt från början. Lägg undan jeansen och välj istället mjuka byxor och överdel. Här passar en jumpsuit perfekt.

Yoga i jumpsuit

Klädsel utifrån rörelser

Även långsam yoga kan ställa krav på viss klädsel. Detta utifrån vilka rörelser som sker.

T-shirt

Att ha en mjuk och löst åtsittande T-shirt kan vara bekvämt – men inte lika funktionellt när övningar sker uppochner. Då är det bättre med tight klädsel.

BH

Det finns även BH-modeller just framtagna för yoga. Vid dessa tillfällen är det ”viktigare att den är bekväm än att den stöder bra”, för den storbystade så kan en sport bh för stor byst vara ett bra alternativ.”

”Pyjamas mysbyxa …”

Träning hemma skapar lite större flexibilitet gällande klädseln. Framförallt handlar det om att känna sig bekväm, avslappnad och inte blir begränsad av de träningsplagg som används. ”Om du tränar hemma kan du ha pyjamas, mysbyxor, tjocktröja eller vad som helst på dig” som Sporthalsa.se beskriver det.

Yogabyxan – Första steget

På ett sätt kan yogabyxan anges vara ”första steget” gällande klädseln. Det är generellt dessa byxor som också främst förknippas med yogakläder. De kännetecknas av en hög midja vilket innebär att byxorna sitter uppe även under viga övningar. Ibland benämns även dessa plagg som yogaleggings eller yogatights.

Att tänka på:

Varmt eller kallt?

Är det fartfylld yoga med kroppsrörelser som innebär att du får upp kroppsvärmen? Eller stillasittande yoga i en kyligare träningslokal? Välj plagg efter temperaturförutsättningar.

Passform utifrån rörelser

Kommer löst sittande kläder upplevas som enkla plagg som sitter skönt – eller plagg som åker ”hit och dit” under rörelserna. Det som kan vara skönt på ett pass – kan vara ivägen på ett annat. Om du inte gått på en speciell yoga innan kan Youtube användas för att se rörelser och inriktning.

Miljö och etik?

Är miljömärkta och ”etiskt” tillverkade plagg skönare? Nej, självklart behöver de inte vara så. Men det kan ge en bättre helhetskänsla. Även här kan det vara avgörande av vilken yoga som utförs och vad målet är. Ibland kan även små steg göra stor skillnad i helheten. Som Sporthalsa.se påpekar kan även second-hand kläder vara ett alternativ för den som verkligen vill minimera sin miljöpåverkan.